krendik - Йога в Одесі

Про нас

krendik — це місце, де кожен може знайти внутрішній спокій та відновити життєву енергію. Наша студія створена для того, щоб допомогти вам відкрити нові горизонти практики йоги.

Наша місія — зробити йогу доступною для всіх, незалежно від віку та рівня підготовки. Ми віримо, що практика йоги може змінити якість життя кожної людини.

Наші переваги:

Професійні викладачі з багаторічним досвідом
Різноманітні напрямки йоги для будь-якого рівня
Затишне приміщення в самому центрі міста
Невеликі групи для індивідуального підходу
Спеціальні пропозиції для новачків

Види тренувань

Хатха йога

Класичний напрямок йоги, що включає виконання асан, пранаям та медитації для розвитку сили, гнучкості та балансу.

Віньяса флоу

Динамічна практика, де асани виконуються в потоці, синхронізовані з диханням для розвитку витривалості та концентрації.

Йога для початківців

М'яка практика, спрямована на знайомство з основами йоги, правильним виконанням асан та технікою дихання.

Інь йога

Розслаблюючий напрямок, спрямований на глибоке розтягнення сполучних тканин та медитативний стан.

Йога нідра

Практика глибокої релаксації, що допомагає зняти фізичну та емоційну напругу, покращити сон та відновити енергію.

Ранкова йога

Комплекс енергійних вправ для пробудження тіла, покращення настрою та налаштування на продуктивний день.

Відгуки наших клієнтів

Займаюсь у студії вже пів року. Чудові викладачі, які допомагають розібратись з кожною асаною. Після занять відчуваю легкість та енергію!

Олена, 34 роки

Йога допомогла мені впоратись зі стресом та покращити осанку. В krendik завжди приємна атмосфера та уважне ставлення до кожного учня.

Андрій, 40 років

Почала займатись йогою вперше саме тут. Мені дуже подобається підхід викладачів до новачків. Тепер не уявляю свого життя без цих занять!

Марія, 29 років

Часті питання

Що потрібно взяти на перше заняття?

Зручний одяг, що не обмежує рухи, воду та рушник. Килимки для йоги надаємо безкоштовно, але ви можете принести свій.

Чи потрібно мати попередній досвід для занять?

Ні, у нас є заняття для будь-якого рівня підготовки, включаючи спеціальні класи для початківців.

Як часто рекомендується практикувати йогу?

Для відчутних результатів рекомендуємо практикувати 2-3 рази на тиждень, але навіть одне заняття принесе користь.

Чи є у вас індивідуальні заняття?

Так, ми пропонуємо індивідуальні заняття з нашими викладачами. Деталі та розклад можна уточнити за телефоном.

Чи потрібно записуватися на заняття заздалегідь?

Так, для забезпечення комфортної практики ми обмежуємо кількість учнів у групі, тому рекомендуємо записуватися заздалегідь.

Знайдіть гармонію тіла та розуму